月子里奶水少了如何追奶

当产妇在月子里面发现奶水非常少时，首先就是看看最近这段时间的变化，然后再确定如何追奶。如果在一开始的时候奶水还挺充足的，而现在奶水变得少了，那可能跟你的身体有关，也可能跟你的情绪有关，所以你要尽量的控制好情绪，保持好营养的补充。那么在一些产妇本身身体就虚弱的前提之下，奶水供给量也会非常少，而此时一定要多让孕妇多喝鲫鱼汤才能补充奶水。展开

在月子期间，如果奶水不足，可以尝试以下几种方法追奶：

1、**频繁哺乳**：多让宝宝吸吮，可以刺激乳腺分泌乳汁。尽量在宝宝要求吃奶时及时喂养。

2、**加乳食物**：增加一些催乳食物的摄入，比如鲫鱼汤、燕窝、花生、绿豆、黑芝麻等，都是有助于奶水分泌的食物。

3、**保持水分**：每天保证充足的饮水，喝一些温水或热汤，提升身体的代谢，有助于奶水分泌。

4、**定时涨奶**：即使宝宝不饿，也可以定时用吸奶器吸奶，帮助乳腺更加活跃。

5、**放松心情**：保持愉快的心情，压力过大会影响激素水平，导致奶水减少。可以试试深呼吸、冥想等放松方式。

6、**避免接触药物**：一些药物可能会影响奶水分泌，尽量避免不必要的药物干预。

如果以上方法仍然无效，考虑咨询医生或专业的母乳喂养顾问，获取更专业的建议。展开

月子里面奶水少肯定是不行的，因为孩子比较小，他们需要母乳的支持，可能有一些妇女无法达到这个要求，那么只能是喝一些奶粉来给孩子充饥，但是奶粉的营养有的时候无法达到真正奶水的效果。另外现在市面上的假奶粉也特别的多，一不小心就可能买到一些假冒产品，所以买奶粉一定要去正规的渠道去购买。如果自己的奶水比较少，那么可以通过多吃食物，多吃一些有营养的东西来使你的奶水增加，比如说比较有营养的鱼汤，还有排骨汤，老母鸡汤都可以。展开

第1个方法是请当地手法比较专业的产后催奶师对胸部进行一个全面的按摩，因为通过一些按摩手段是能够催奶的，第2个方法就是去医院让医生看看，到底是什么原因导致奶水变少的，然后让医生给出一个很好的诊疗手段，第3个方法就是用通常去喂鲫鱼汤，然后把汤喝掉，因为通草鲫鱼汤它是有一定的催奶作用的。
为了防止月子里奶水变少，这种情况首先就是我们不要吃得太油腻，其次是一定要保持一个好的心情才行。展开